Boyun Fıtığı Neden Olur?

Boyun fıtığı teşhisi konulan hastaların yaşam kalitesinin korunması ve boyun şikayetlerinin hafifletilmesi için günlük hayatta bazı önemli önlemler alınmalıdır. Öncelikle, uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınılmalıdır. Özellikle masa başında çalışanlar, belirli aralıklarla boyun ve omuz kaslarını gevşetmek için küçük egzersizler yapmalıdır.Ayrıca, doğru yastık seçimi büyük önem taşır. Yastığın gereğinden yüksek ya da alçak olması, boyun fıtığına bağlı ağrı ve rahatsızlıkların artmasına yol açabilir. Ağır yük kaldırmaktan kaçınılmalı ve ani, ters hareketler yapılmamalıdır.Bilgisayar ekranı mutlaka göz hizasında olmalıdır. ' sorusunun ilk adım cevabı ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi birçok hastada mümkündür. Duruşun düzeltilmesi ve günlük uygulanan boyun etrafındaki kasları aktive eden egzersizlerle ameliyatsız bel ve boyun fıtığı ilk basamak tedaviler uygulanır. Ancak sertleşmiş ve eski bir fıtığın enjeksiyonlardan fayda görme ihtimali daha düşüktür. Minderin yanında yağlıda da mücadele eden ve dualı çayırda alt kategorilerde de güreş tutan Kenan Şimşek 1996, 1998, 2001 ve 2002'de Kırkpınar'da üçüncü olurken, 2003'te finalde Şaban Yılmaz'ı devirerek altın kemeri boynuna geçirdi. Edindiği tecrübeyi paylaşmak amacıyla, 2025 yılının Şubat ayında bu alanda eğitimler hazırlamaya başlamış, birebir mentörlük desteğiyle markaların yetkili satıcısı olmak isteyenlere yol göstermeye karar vermiştir. Bu Kullanım Koşulları, drkenansimsek.com.tr adresindeki İnternet sitesini kullanırken uymanız gereken kuralları içermektedir. Lütfen İnternet sitesini kullanmaya devam etmeden önce bu koşulları dikkatli bir şekilde okuyunuz. Çerezler, ziyaret edilen internet siteleri tarafından tarayıcılar aracılığıyla cihaza veya ağ sunucusuna depolanan küçük metin dosyalarıdır. Web sitemiz ziyaret edildiğinde, kişisel verilerin saklanması için herhangi bir çerez kullanılmamaktadır. Teşhis için fiziki muayene ile birlikte hastanın deneyimlerinin dinlenmesi, MR görüntülerinin yorumlanması yeterlidir. Bazı hastalarda ise ekstradan sinir testi olan (EMG) istenebilmektedir. Teşhis ile birlikte hastanın hangi seviyede boyun fıtığı olduğu ortaya çıkar. Boyun fıtığı ameliyatı sonrası iyileşme süreci kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Genellikle ameliyat sonrası birkaç hafta içinde hastalar günlük aktivitelerine dönebilir. Ameliyat sonrası fizik tedavi, iyileşmeyi hızlandırmak ve boyun kaslarını güçlendirmek için önemlidir. Ancak, zamanla veya belirli faktörler nedeniyle bu disklerde bozulmalar yaşanabilir. Bel ve boyun fıtığı şikayetleri için öncelikle beyin ve sinir cerrahisi bölümüne başvurmanız önerilir. Beyin ve sinir cerrahisi, sinir sistemi ve omurga sorunları üzerine yoğunlaşır. Fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümü de hem tanı hem tedavi sürecinde önemli rol oynar. Ağrının şiddetli olduğu dönemlerde doğru bölümlere başvurmak, ilerlemenin önlenmesinde yardımcı olur. Boyun fıtığının tedavisinde cerrahi dışı (konservatif) yöntemler genellikle ilk seçenektir. Boyun omurları arasındaki disk ekleminin çekirdeğinin bir kısmının  normalde olması gereken yerden dışarıya doğru sızmasına ve çevredeki sinir dokularını sıkıştırmasına boyun fıtığı adı verilir. Hangi hastanede, iletişim bilgileri ve hakkındaki yorumları okuyabilirsiniz. 1987 yılı Kırkpınar Başpehlivanı Recep Kılıç ile 2003 yılı Kırkpınar Başpehlivanı Kenan Şimşek Düzce Belediyespor Güreş takımının başına getirildi. Düzce belediyesine ait Aziziye mahallesinde bulunan spor salonu güreş <a href="https://drkenansimsek.com.tr/epilepsi-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri/">bel ve boyun fıtığı</a> sporu için düzenleniyor. Bel fıtığı tedavisinde traksiyon dediğimiz çekme, germe yöntemi ağrıların hafiflemesini sağlayabilir. Ancak burada dikkat edilmesi gereken çok önemli bir husus vardır. Bu tedavinin mutlaka bir fizik tedavi uzmanı ya da fizyoterapist tarafından uygulanması gerekir. Fizyoterapist eşliğinde yapılan bu egzersizler, boyun hareketliliğini artırır ve ağrıyı azaltır. Yatış pozisyonu olarak sırt üstü veya hafif yan pozisyon önerilir. Karın üstü yatmak, boyun bölgesine baskı yaparak şikayetleri artırabilir. Aynı şekilde bel fıtığı olan bireylerde diz altına yerleştirilecek küçük bir yastık, bel bölgesindeki yükü hafifletir. Uyku ergonomisine dikkat etmek, gece boyunca omurganın doğal hizasını koruyarak, sabahları daha konforlu ve ağrısız uyanmayı sağlar. Bası altında olan sinire selektif olarak yapılan kortikosteroid enjeksiyonları, hastaların yaklaşık yarısında uzun süreli klinik rahatlama sağlar. Boyun kaslarının kuvvetli olması ani hareketlere karşı savunma mekanizması sağlar. Tekrarlayan hareketler, ağır spor yapılması, postür bozukluklarının tedavi edilmemesi boyun fıtığına yatkınlık oluşturur.