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on 21 hours ago
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<br>L’incontinence urinaire est un problème de bien-être courant qui touche de nombreuses individus, souvent sur des impacts significatifs sur leur haute qualité de vie. Alors que les traitements médicaux modernes peuvent être trouvés, certains préfèrent sonder pour des cures de grand-mère par trouver un aide. Voici un inventaire de 10 cures de grand-mère par aider à faire face et réduire les signes de l’incontinence urinaire.
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Infusion de Busserole
Pourquoi la Busserole ?
<br>La busserole est une plante reconnue par ses propriétés diurétiques et antiseptiques. Elle peut aider à renforcer les voies urinaires et à réduire les signes d'incontinence.
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<br>Comment l'utiliser ?
Préparez une infusion en faisant bouillir une cuillère à café de feuilles de busserole séchées dans 250 ml d'eau pendant 10 minutes. Buvez cette infusion deux cas par jour.
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Le Vinaigre de Cidre de Pomme
Propriétés du Vinaigre de Cidre
<br>Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour ses vertus astringentes et son impact stabilisateur sur le pH de l'urine.
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<br>Mode d'emploi
Diluez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et buvez cette réponse une fois par jour, de préférence le matin.
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Les Extraits de Cranberries
Bienfaits des Cranberries
<br>Les cranberries sont riches en proanthocyanidines, qui peuvent aider à prévenir les infections urinaires et à aider la santé du système urinaire.
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<br>Comment les consommer ?
Vous pouvez prendre un supplément d'extrait de cranberry ou boire du jus de cranberry non sucré. Une dose quotidienne recommandée est de 400 mg d'extrait ou un verre de jus par jour.
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L’Huile d’Olive
Avantages de l’Huile d’Olive
<br>L’huile d'olive est riche en acides gras oméga-3, qui pourraient être bénéfiques par la santé des matériaux et peuvent aider à réduire l'inflammation.
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<br>Comment l'utiliser ?
Incorporez une à deux cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez l'utiliser dans vos salades ou comme assaisonnement.
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Les Exercices de Kegel
Importance des Exercices de Kegel
<br>Les routines d'entraînement de Kegel renforcent les tissu musculaire du plancher pelvien, ce qui peut aider à réguler les fuites urinaires.
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<br>Comment les comprendre ?
Pour faire un entraînement de Kegel, contractez les tissus musculaires du plancher pelvien comme si vous aussi essayiez d'arrêter le circuler d’urine. Maintenez la contraction pendant 5 secondes, puis relâchez. Répétez cet entraînement 10 occasions, trois fois par jour.
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Infusion de Feuilles de Framboisier
Pourquoi les Feuilles de Framboisier ?
<br>Les feuilles de framboisier sont riches en tannins et en antioxydants, qui aident à renforcer les muscles pelviens <a href="http://Emmedical.ca/blogue/vessie-lourde-et-douloureuse">Vessie lourde et douloureuse</a> à aider la bien-être urinaire.
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<br>Mode d'emploi
Infusez une cuillère à expresso de feuilles de framboisier séchées dans 250 ml d'eau chaude pendant 10 minutes. Buvez une tasse deux fois par jour.
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Le Thé à la Camomille
Bienfaits d'une Camomille
<br>La camomille possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui peuvent aider à alléger les irritations des voies urinaires.
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<br>Comment l'utiliser ?
Préparez une tasse de thé à la camomille en faisant infuser une cuillère à expresso de fleurs séchées dans 200 ml d'eau bouillante tout au long 10 minutes. Buvez une tasse par jour.
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Le Gingembre
Propriétés du Gingembre
<br>Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel qui peut aider à améliorer la circulation sanguine et à renforcer le système urinaire.
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<br>Mode d'emploi
Vous pouvez ajouter du gingembre contemporain râpé à vos plats ou préparer une tisane en faisant bouillir des tranches de gingembre dans de l'eau tout au long 10 minutes.
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Le Miel et le Citron
Bienfaits du Miel et du Citron
<br>Le miel a des propriétés antibactériennes, pendant le citron aide à équilibrer le pH de l’urine.
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<br>Comment les utiliser ?
Mélangez une cuillère à soupe de miel sur le jus d'un citron droit dans un verre d'eau tiède. Buvez cette mixture chaque matin à jeun.
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Le Jus de Betterave
Avantages du Jus de Betterave
<br>Le jus de betterave est riche en vitamines nutritionnelles et minéraux qui soutiennent la bien-être des organes urinaires.
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<br>Mode d'emploi
Consommez un petit verre de jus de betterave frais par jour par bénéficier de ses propriétés nutritives.
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<br>Conclusion
<br><img src="https://burst.shopifycdn.com/photos/man-in-red-makes-pour-over-coffee.jpg?width=746&format=pjpg&exif=0&iptc=0"; style="max-width:420px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;" alt="" />
<br>En conclusion, bien que les cures de grand-mère ne fait pas remplacent pas un avis médical compétent, ils peuvent offrir un aide complémentaire par les signes de l’incontinence urinaire. Chacun de ces cures, du vinaigre de cidre à l'entraînement de Kegel, a des propriétés qui peuvent soutenir votre bien-être urinaire de manière naturelle.
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<br>Il est essentiel de demander l'avis de connaissant de santé avant d'intégrer ces traitements à votre routine, particulièrement quand vous aussi avez des situations médicales préexistantes. Avec une stratégie équilibrée et les idées suivants traditionnels, vous pouvez trouver des moyens efficaces pour améliorer votre bien-être urinaire.
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